OBJETIVO:
Conocer,  controlar y/o eliminar los síntomas de depresión y angustia, que disminuyen la energía, el compromiso, la motivación  y la creatividad del trabajador, a causa del  estrés, originado por el exceso y presiones en el  trabajo, así como  el aburrimiento y apatía, por falta de metas y objetivos claros y congruentes.
Por tal motivo se busca orientar al trabajador, para ser feliz y tener éxito en forma integral. 

TEMARIO:
Que es el estrés
Estrés y trabajo
Enfermedades por estrés laboral que afectan la productividad y como evitarlas
Estrés y actividades profesionales
Causas, efectos, manejo y control del estrés laboral
Fases del estrés
Características individuales del estrés
Prevención y manejo del estrés laboral
Técnicas para el manejo y control del estrés
Hábitos para controlar el estrés
Estrés la enfermedad del alma
Síntomas del estrés, como manejarlos y eliminarlos
Reglas para vivir con calidad (libre de amenazas y preocupaciones)
Recomendaciones para controlar y eliminar el estrés por el Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (NIOSH).
Naturaleza del trabajo
Lo que piensan y dicen los trabajadores sobre el estrés
Causas del estrés en el trabajo
Como reducir las condiciones estresantes en el trabajo.
Estrés, salud y productividad